Σχετικά με εμάς
Το Ems evolution είναι ένα κέντρο ευεξίας που ειδικεύεται στο EMS training, μια εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδο άσκησης.
Ας δούμε αναλυτικά τι προσφέρει:
1. Ενδυνάμωση των μυών:
Οι ηλεκτρικοί παλμοί προκαλούν συσπάσεις στους μύες, ακόμα και σε βάθος που δύσκολα επιτυγχάνεται με παραδοσιακή άσκηση. Αυτό βοηθά στην αύξηση μυϊκής δύναμης και τόνωσης.
2. Μείωση λίπους και βελτίωση σωματικής σύνθεσης:
Το EMS αυξάνει την κατανάλωση θερμίδων και βοηθά στη σύσφιξη και στο αδυνάτισμα, ειδικά σε συνδυασμό με σωστή διατροφή.
3. Βελτίωση κυκλοφορίας και μεταβολισμού:
Οι μυϊκές συσπάσεις ενισχύουν τη ροή του αίματος και τον μεταβολισμό, κάτι που μπορεί να βοηθήσει και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
4. Χρόνος και αποτελεσματικότητα:
Μια συνεδρία EMS διαρκεί περίπου 20 λεπτά και μπορεί να ισοδυναμεί με ώρες παραδοσιακής άσκησης, ανάλογα με την ένταση και το πρόγραμμα.
5. Αποκατάσταση και πρόληψη τραυματισμών:
Χρησιμοποιείται και στην φυσικοθεραπεία για μυϊκή ενδυνάμωση μετά από τραυματισμούς, χωρίς υπερβολική φόρτιση στις αρθρώσεις.
6. Εξατομικευμένα προγράμματα:
Η ένταση, η συχνότητα και η διάρκεια των παλμών προσαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου.